おはようございます。こんにちは。こんばんは。【るんちゃん】です。(^▽^)/
お久しぶりです。さぼりィーマンです。 (;^_^A💦
魂が喜ぶこと！！
・家の掃除。
・断捨離。
・お風呂に入る。
・食べたいもの食べる。(食べてあげる。)
食べ過ぎないでねッ！！
（アイスクリームを食べるでもOK！！）
（今日は、高級レストランに行っちゃおうかなぁッ！！でもOK！！）
自分が本当に『食べたいッ！』って思ったもの。
私、体に悪いと控えていた、甘ぁ～い飲み物、飲んでます。(^▽^)/
だって、飲みたいときあるんだもんッ！！
・楽しいと思うことをする。
これは、ワクワクにつながりますね。
子供のように。
人目なんか気にしないでッ！
あと、
・心の掃除。
１：自分の感情に向き合う。
２：その感情があることを認める。
（こんなに怒っていたんだ。こんなに悲しかったんだ。
あの人に嫉妬していたんだ。羨ましいって思ってた。）
【その感情を持っている自分て「ダメなんだ！」と思うのではなく、
（持っていて当然だから）素直に認める。受け入れる。】
３：その感情を、捨てる。
「もう、その感情は自分には必要ありません。その感情を体験したこと
に、ありがとうございましたぁ～！！」という感謝をして手放す。
そうすることで、もう現実で、そういう事が起きてこなくなるそうです。
それでも、同じようなことが起きても良いんです。
また同じように、やってみれば。
きっと、良くなるっ！！
って、信じてみようっ！！(⌒∇⌒)
では、では。【るんちゃん】でした。(^▽^)/
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 _(._.)_
